理想の部屋に近づくちょっとした考え方part2

こんにちはおねがい

4人家族のうち3人がADHD脳と言われても片付けに成功キラキラキラキラ
なんなら私もグレーゾーンニヤリてね
整理収納・家事代行サービスRE:SMILEですキラキラ
流れ星

えみさんです♡

今回も1つ、ちょっとした考え方を教えたいと思います!

セルフディスタンシング

自分の悩みをあたかも自分の友達が抱える悩みのように捉えて頭の中で友達にアドバイスをしてあげるのです。

悩みって、

自分の事だと冷静な判断ができなくてパニックになってしまうのに、

他人の悩みとなると一歩引いて冷静に考えて判断する事ができませんか?

 

脳はとても繊細なのでちょっとしたことでパニックになってしまうんです。

どんなに偉い哲学者も、自分の事で悩み出した途端に自殺してしまったという事実もあるほどもやもや

今自分がどんな感情でいるのか、これを把握した上で行動できる人をEQが高いともいいますグッ

例えば、限定商品や数量限定と聞くと、今すぐに必要もないのに買ってしまうのはお得なんだという錯覚を起こしてしまって二度買い三度買いをしてしまう!

これはまさに感情に揺さぶられてしまって正常な判断ができなかった結果なんですね〜!

そんな時は、自分自身を他人に見立てて

 

『あなた、また無駄買いしようとしているわね?限定って、本当に必要な物なの?お得お得って、またどうせどこかで手にはいるってば。』

て感じで、お前誰やねんなキャラでアドバイスしちゃってくださいニヤニヤ
話が逸れているようで逸れてませんよ〜ちゅー
セルフディスタンシング

お片づけに悩んでしまってパニクってしまった時、どうにもこうにもやる気が起きない時、自分にアドバイスをしたり励まして、試してみてくださいね〜ウインク

絶望的な未来を想像する

今日はとんでもない事が判明したってお知らせです(๑╹ω╹๑ )

整理収納をする際に、まず初めに

“綺麗になった部屋で自分がやりたい事をやっている姿を想像するといい”

と言われています。

つまりゴールを設定する事で、今やるべき事を明確化する事が目的なのです!!

でも!

勘違いをしてました!!私も!!

確かに、綺麗に整ったおうちの人のインスタとか見てると『うちも綺麗に片付けるぞー!』
って、一時的にはやる気が出るんだけど、、、

持続しなくないですか?

嫌味じゃないけど、私はたまたま自称オプティマイザーなので集中が切れる前に掃除や片付けが完了する事が多いです|( ̄3 ̄)|

ある研究によると、テストを受ける前に高得点を出して成功している自分を想像するよりも今のまま或いは低い点数で成功しなかった自分を想像して絶望的な未来を想像した被験者たちの方が、高得点を出している結果が出ているのです!

なんと、人間は成功した自分を想像して浸ってしまうと満足してしまって目標達成までの道のりを辿れなくなってしまうみたい_φ( ̄ー ̄ )

スピリチュアル系の記事を読むと、

『あなたが近い未来輝いている姿を想像してみてくださいキラキラおのずと道は開けるでしょう』

みたいな事が書かれてあるんですけど・・科学的には絶望的な未来を想像した方が成果は出るんですね・・

片付けも同じく、このままなにもしないでゴミ屋敷になって埋もれてしまう自分を想像した方がもしかしたら片付けをしよう!って意欲が持続するかも知れませんね!!!

次回は
さらに意欲を持続させる方法をまとめよう〜
そうしよ〜う!

磐田市も承ってます〜♡

こんにちは♡

今日も浜松は曇りのち雨ー!

昔は雨が苦手だったけど、今は悟りが開けるんじゃないか?ってくらい許容範囲が広がったので雨もまったく苦ではありませーーん(^^)

でも、、また九州地方で豪雨で避難勧告が出ているみたいで心配!!

異常気象って怖い・・!

うちは大丈夫と思わずに、しっかり避難していてほしい(>人<;)

と、話は変わりますが・・

今日は磐田市へ定期契約のお宅まで家事代行へ行ってまいりました。

もともととっても綺麗にされているお宅ですが、綺麗の維持のために、そして赤ちゃんのいるご家庭なので、床のお掃除も念入りにさせてもらってます!

私は浜松在住ですが、近々、70キロ先の静岡市までお掃除のお話があるのでもうどこでもどんとこい!な気持ちです^_^

今日もいい運動をさせてもらいました♡

家事代行のお仕事をした日は、なぜだか自分の家も念入りに掃除したくなります!!

これは他の方も仰っていたので、間違いありません(^.^)

お客様に感謝感謝です♡

いつもありがとうございます!!

換気が大事!

こんにちは〜

本日はお休みですがお問い合わせは年中無休で受け付けております〜^_^

浜松は曇っていて、時々パラパラと雨が降っています!

ジメジメする季節、カビも生えやすい時期でこまめに換気をして湿気を逃す事が大事です!

お風呂場は常に換気扇を回すだけで全然違ってきます♡

我が家も換気扇のタイマーを伸ばしたらずいぶんとカビやピンク滑りとはご無沙汰になりました〜!!

換気、乾燥をさせて頑張って乗り切りましょ〜〜!!!

土曜日は朝から晩まで子供たち習い事の送迎に追われてまする〜〜!!!

その間の時間でなんとか家中のお掃除がしたい!!えみちゃんでした〜〜♡