理想の部屋に近づくちょっとした考え方part2

こんにちはおねがい

4人家族のうち3人がADHD脳と言われても片付けに成功キラキラキラキラ
なんなら私もグレーゾーンニヤリてね
整理収納・家事代行サービスRE:SMILEですキラキラ
流れ星

えみさんです♡

今回も1つ、ちょっとした考え方を教えたいと思います!

セルフディスタンシング

自分の悩みをあたかも自分の友達が抱える悩みのように捉えて頭の中で友達にアドバイスをしてあげるのです。

悩みって、

自分の事だと冷静な判断ができなくてパニックになってしまうのに、

他人の悩みとなると一歩引いて冷静に考えて判断する事ができませんか?

 

脳はとても繊細なのでちょっとしたことでパニックになってしまうんです。

どんなに偉い哲学者も、自分の事で悩み出した途端に自殺してしまったという事実もあるほどもやもや

今自分がどんな感情でいるのか、これを把握した上で行動できる人をEQが高いともいいますグッ

例えば、限定商品や数量限定と聞くと、今すぐに必要もないのに買ってしまうのはお得なんだという錯覚を起こしてしまって二度買い三度買いをしてしまう!

これはまさに感情に揺さぶられてしまって正常な判断ができなかった結果なんですね〜!

そんな時は、自分自身を他人に見立てて

 

『あなた、また無駄買いしようとしているわね?限定って、本当に必要な物なの?お得お得って、またどうせどこかで手にはいるってば。』

て感じで、お前誰やねんなキャラでアドバイスしちゃってくださいニヤニヤ
話が逸れているようで逸れてませんよ〜ちゅー
セルフディスタンシング

お片づけに悩んでしまってパニクってしまった時、どうにもこうにもやる気が起きない時、自分にアドバイスをしたり励まして、試してみてくださいね〜ウインク

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